Podcast De Pacer | Tegenslag, terug op het rechte pad en taperen
Wat te doen als het tegenzit tijdens een marathonvoorbereiding? Welke keuzes maak je om weer de weg omhoog in te slaan? Hoe blijf je geduldig, hoe analyseer je waar de pijnpunten liggen en hoe wakker je het vuur weer aan als coach en atleet?
Daar praten we vandaag over, op drieënhalve week voor de start van de Marathon Rotterdam, met Guido Hartensveld en Michel Butter. Ingezoomd wordt op de moeizame maand van Pim en de weg naar verbetering die inmiddels volop is ingezet.
En, omdat de tijd tikt aandacht voor het welbekende fenomeen: taperen. Hoe doe je dat, welke mogelijkheden zijn er, hoe zorg je voor de juiste onderhoudsdoseringen, de juiste spierspanning en het goede gevoel op de grote dag?
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
‘Mooie TeamNL-terugreis’ vervangt ‘losersvlucht’ tijdens Olympische Spelen in Parijs
-
PREMIUM
Zo ben je de buxusmot te slim af: ‘Timing van de behandeling is cruciaal’
Buxusliefhebbers, let op, de rupsen van de buxusmot zijn al volop aan de vraat. Rond deze tijd verpoppen ze tot mot, met een nieuwe generatie tot gevolg. Ingrijpen is de boodschap! Hoe roep je de plaag een halt toe en houd je je geliefde planten gezond? Tuinexpert Laurence Machiels weet raad: ,,Een feromoonval lokt de mannetjes en kan voorkomen dat de buxusmotten paren.’’ -
Denver Nuggets verslaat Miami Heat in eerste duel NBA Finals, sterspeler Jokic blinkt weer uit
De basketballers van Denver Nuggets hebben de eerste wedstrijd in de finale van de Amerikaanse basketbalcompetitie NBA van Miami Heat gewonnen. In de Ball Arena in Denver was de ploeg met 104-93 te sterk. Sterspeler Nikola Jokic toonde opnieuw zijn grote waarde voor het team met 27 punten, 10 rebounds en 14 assists. -
Bart Deurloo komt na vier maanden terug op afscheid: turner maakt comeback en mikt op WK
Bart Deurloo (32) maakt zijn comeback als turner. Deurloo kondigde begin februari zijn afscheid aan en werkte sindsdien als coach binnen de Nederlandse mannenselectie, maar op zijn besluit om te stoppen komt hij nu terug. De tweevoudig olympiër gaat een gooi doen naar een plek in de selectie voor de WK turnen in Antwerpen dit najaar. -
lezersvraag
Mijn moeder (75) slikt al jaren elke dag vijftien pillen, zijn die echt allemaal nodig?
Passen de medicijnen die je slikt nog wel bij jou? Want van sommige neemt de werking af, of er zijn pillen gekomen met minder bijwerkingen. Als je je zorgen maakt om je vader of moeder dan kan het zeker geen kwaad om de medicatie met je apotheker of huisarts te bekijken, zegt apotheker Sander van den Bogert. In deze rubriek beantwoorden onze deskundigen elke week een lezersvraag over relaties, gezondheid, voeding en andere onderwerpen.
-
Vraag naar tweedehands dieselauto’s stijgt: dit is de reden
-
-
-
Deelname Nederlandse boksers aan Europese Spelen niet in gevaar door schorsing
Nederlandse boksers hoeven niet te vrezen deelname aan de Europese Spelen mis te lopen nu de internationale boksbond IBA de bonden van Nederland, Nieuw-Zeeland, Duitsland en Zweden heeft geschorst vanwege hun vermeende betrokkenheid bij de rivaliserende organisatie World Boxing. Dat zegt Boris van der Vorst, oprichter van de nieuwe bond in een reactie op de schorsing. -
PREMIUM
Rinus ‘Veekay’ Van Kalmthout: ‘Wil in de IndyCar doen wat Max Verstappen in de Formule 1 doet’
Voor de vierde keer start Rinus van Kalmthout (22) zondag aan de Indy 500. Wederom van de eerste startrij, op zoek naar succes en eeuwige roem op The Brickyard. ,,Ik wil in de IndyCar doen wat Max Verstappen in de Formule 1 doet.’’
Meest gelezen
-
Cathelijn Peeters onder WK-limiet met persoonlijk record op 400 meter horden
-
Levenslange schorsing voor twee Chinese snookerspelers, voormalig Masters-winnaar 5 jaar aan de kant
-
Verrassende wending in golfvete: PGA en European Tour gaan fuseren met omstreden Saoedische LIV
-
‘Mooie TeamNL-terugreis’ vervangt ‘losersvlucht’ tijdens Olympische Spelen in Parijs
-
Fleur Jong als eerste paralympiër door FHM verkozen tot mooiste sportvrouw van Nederland
Meest gedeeld
-
Motorbestuurder overlijdt na botsing met wielrenner bij Ironman-triatlon in Hamburg
-
PREMIUM
Paralympisch topatlete en ‘mooiste sportvrouw’ Fleur Jong trots op protheses: ‘Voel me er stoer mee’
-
PREMIUMFBK Games
Sifan Hassan wil zes weken na de marathon weer de grens opzoeken: ‘Belachelijk, zo kapot als mijn benen waren’
