Podcast | Wat is er nodig om te vlammen op de 5 en de 10 kilometer?
Een nieuw seizoen, geen oud geluid. Want: we gaan het de komende maanden - echt waar - weinig over de marathon hebben. Van de sprint tot de halve, alles komt voorbij, maar we trappen af met onze ervaringen op de middellange afstanden (1500 tot de 10 kilometer).
Wat zijn onze favoriete trainingen voor deze afstanden? Hebben we een voorkeur voor de baan of de weg? En wat is er nodig om te vlammen op de 5 en de 10 kilometer? Het gaat over Abdi Nageeye die zijn ritme en cadans op weg naar de Coolsingel wil analyseren. Te vroeg stoppen omdat de GPS op het horloge aangeeft dat je er al bent. En genieten van een bloemenzee.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
De nare bijsmaak van de term Human Resources: ‘Mensen zijn geen productiemiddelen’
Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: Human Resources -
NBA finals
Boston Celtics herstelt zich van slechte start en trekt stand gelijk tegen Miami Heat
De basketballers van Boston Celtics hebben de stand gelijk getrokken in de finale van de oostelijke divisie in de NBA. De Celtics wonnen het tweede duel met Miami Heat met overtuigende cijfers: 127-102. De eerste confrontatie in Miami was dinsdag gewonnen door de thuisploeg (118-107). -
PREMIUM
Keren de ronkende motoren ooit nog terug op De Witte Ruijsheuvel in Oss?
MC Oss vierde afgelopen weekeinde het vijftigjarig bestaan. Een gouden jubileum met een zwart randje, want de club moet de ene na de andere wedstrijd schrappen. Vijf vragen over de crosscrisis in Oss. -
Bijrol Nederlandse atleten in Diamond League, Sloveense discuswerper imponeert
De Nederlandse atleten Liemarvin Bonevacia en Jochem Dobber hebben bij de Diamond League in Birmingham een bijrol vertolkt op de 400 meter. Bij het discuswerpen viel er een indrukwekkende worp te noteren. -
PREMIUMGeld & Geluk
Ron en Yvonne wonen in Sri Lanka: ‘We houden van luxe, maar vinden snel iets duur’
In deze rubriek vragen we lezers naar hun relatie tussen Geld en Geluk. Ron en Yvonne hebben Sri Lanka even verruild voor Nederland. ‘Verbazend hoe ontevreden mensen hier kunnen zijn, terwijl ze zoveel keuzes hebben.’
-
PREMIUMBinnenkijken
Ze wonen in een stijlvol herenhuis, toch vertrekken Birgit en Martin voor ander pareltje
Birgit Verwer en Martin Hoorweg verkopen hun prachtige herenhuis aan de Valkenboslaan in Den Haag. Ze wilden al langer de stad uit, en hebben nu het pareltje gevonden dat ze zochten, in het buitengebied van het Achterhoekse Doetinchem wel te verstaan. -
Aanrijding met auto kost crosser De Wolf GP van Sardinië
Kay de Wolf komt niet in actie komend weekend in de MX2 GP van Sardinië in Riola Sardo. De 17-jarige crosser uit Eersel heeft een botje in zijn hand gebroken. -
Phoenix Suns en Miami Heat één zege verwijderd van Conference-finales
De basketballers van Miami Heat en Phoenix Suns zijn nog één zege verwijderd van de finale van hun divisie van de Amerikaanse profcompetitie NBA. In de Eastern Conference won Miami met 120-85 van Philadelphia 76'ers.
Meest gelezen
-
Rinus ‘Veekay’ start net als vorig jaar als derde in Indy 500
-
Met video
Rinus ‘Veekay’ trots met plaats op eerste startrij Indy 500: ‘Ik wil die fles melk verdienen’
-
Justin Thomas wint PGA Championship na zelden vertoonde comeback
-
IndyCar
Rinus ‘Veekay’ van Kalmthout verwacht dat record van Arie Luyendijk in Indy 500 blijft staan
-
Golden State nog één zege verwijderd van NBA-finale
