Volledig scherm
Foto ter illustratie. © Shutterstock

Kijken naar stresstype helpt (nieuwe) burn-out voorkomen

De een kan na een burn-out niet wachten om weer aan het werk te gaan, de ander is bang voor een nieuwe burn-out. Succesvolle werkhervatting en het voorkomen van een volgende burn-out vraagt om maatwerk, aldus coach Carien Carsten op work-lifeplatform Intermediair.

Liselot heeft een paar maanden thuis gezeten vanwege burn-outklachten. Ze is dolblij om weer aan het werk te kunnen gaan. Haar leidinggevende belast haar dan ook enthousiast met nieuwe projecten. Al snel merkt Liselot dat ze nog steeds moeite heeft om zich te concentreren. Ze heeft vaak hoofdpijn en wordt weer vaak ’s nachts wakker.

Uit de stresstypetest die ze heeft ingevuld, komt naar voren dat ze een typische turbo is: iemand die er altijd vol voor gaat en maar moeilijk is af te remmen. Dat patroon zat haar dwars bij haar herstel, maar nu ze weer aan het werk is dreigt het voor een terugval te zorgen.

Meer weten over de andere stresstypes en het voorkomen van burn-outs? Lees dan verder op Intermediair.

Op zoek naar een nieuwe baan of opleiding? Bekijk het aanbod hier en/of zoek naar vacatures op Intermediair.

Lees de beste artikelen op het gebied van werk en carrière via onze wekelijkse nieuwsbrief!