PREMIUM
Tips om fit te blijven: van foamrollen tot wapperen met je handen
ThuiswerkenAls je thuiswerkt en vanwege corona minder beweegt, gaat je conditie rap achteruit. Met deze tien tips kom je fit de komende maanden door.
Delen per e-mail
Veel Nederlanders werken al weken of maanden thuis. Het grootste gevaar daarvan is niet zozeer de afleiding in huis, maar juist te veel en te lang gefocust zijn op bijvoorbeeld een beeldscherm en te veel zituren op een dag. Het aantal mensen met pijnklachten in nek, schouder en lage rug groeit. Hoe houden we het nog even vol zonder dat onze conditie eronder lijdt? Vijf deskundigen met ieder hun eigen expertise geven advies - ook geschikt voor wie niet van sporten houdt!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Nieuws Meisje (13) maakt eind aan haar leven na online verspreiding expliciete beelden
Een 13-jarig meisje uit Amsterdam Zuidoost heeft afgelopen donderdag een einde aan haar leven gemaakt, nadat expliciete beelden van haar waren verspreid via sociale media. -
‘Werk en privé hoeven helemaal niet perfect in balans te zijn’
Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: weg met de werk-privébalans -
PREMIUM
Thuiswerken: wat kost het en wat krijg je terug van de baas?
Twee dagen thuiswerken, drie dagen op locatie. Dat wordt de nieuwe norm, verwachten werkgevers. 95 procent denkt dat medewerkers een of meer dagen blijven thuiswerken, blijkt uit een enquête van werkgeversorganisatie AWVN onder 400 werkgevers. Wat betekent dat voor jou en je portemonnee? Zeven vragen en antwoorden. -
PREMIUM
De KingSide is voor niemand bang, maar gemeente maakt zich zorgen: ‘Satudarah ronselt Willem II-fans’
-
Vrienden van Amstel Live: dichter bij livebeleving komen we niet meer
-
Heroes Den Bosch opent basketbalcompetitie met zeperd in Den Helder
Heroes-coach Jean-Marc Jaumin had er vooraf voor gewaarschuwd. Dat zijn team nog lang niet klaar was voor de start van het nieuwe basketbalseizoen. Dat bleek zaterdagavond in de kop van Noord-Holland waar de Bossche basketbalploeg met 94-86 verloor van Den Helder Suns. -
Oplettende serveerster helpt mishandelde jongen (11); ouders gearresteerd
Een oplettende serveerster heeft in Orlando, in de Amerikaanse staat Florida, een 11-jarige jongen gered die door zijn stiefvader en moeder zwaar mishandeld werd. Toen de familie het restaurant bezocht waar zij werkte, viel haar oog op de schrammen en blauwe plekken bij de jongen. Ook viel het haar op dat de jongen als enige geen eten kreeg. Achter de rug van ouders om vroeg ze het kind via een briefje of hij hulp nodig had. Toen het jongetje instemmende knikte, schakelde ze de politie in. -
Paris Saint-Germain koploper na winst bij Angers
Paris Saint-Germain is in ieder geval weer tot zondagavond koploper in de Ligue 1. Zonder coach Mauricio Pochettino, die afgelopen week positief testte op corona, versloegen de Parijzenaars Angers met 1-0.
Meest gelezen
-
Kind valt uit raam van vakantiehuisje en raakt zwaargewond in Kaatsheuvel
-
LIVE | Arrestaties bij demonstratie in Wenen, 80 procent van ouders bang voor langere sluiting scholen
-
Heel Brabant kleurt wit door eerste sneeuw die blijft liggen, code geel hele nacht van kracht
-
Breuk bij Forum voor Democratie in Brabant
-
PREMIUM
Zuurstof is op in Braziliaanse miljoenenstad: coronapatiënten overlijden door verstikking
Webwinkel
Meest gedeeld
-
Breuk bij Forum voor Democratie in Brabant
-
Kind valt uit raam van vakantiehuisje en raakt zwaargewond in Kaatsheuvel
-
Heel Brabant kleurt wit door eerste sneeuw die blijft liggen, code geel hele nacht van kracht
-
Voormalig FC Den Bosch-speler Daan Netten (86) overleden
-
PREMIUM
Zuurstof is op in Braziliaanse miljoenenstad: coronapatiënten overlijden door verstikking
