Volledig scherm
Arianna Huffington © Intermediair

Werk- en slaaptips van een van de machtigste vrouwen ter wereld

Arianna Huffington richtte twee populaire mediamerken op en schreef vijftien boeken. Het leverde haar naast gigantisch succes ook een burn-out op. Work-life platform Intermediair luisterde in New York naar haar tips voor een goede nachtrust en een succesvolle carrière.

,,Wiens werkdag komt tegenwoordig nog natuurlijk ten einde?” Arianna Huffington kijkt vragend op naar het zaaltje in New York, een glimlach op haar vriendelijke gezicht. In het digitale tijdperk weet zij ook wel dat het antwoord zich laat raden. Want wie verstuurt er ’s avonds niet nog even snel een werkmailtje vanaf de bank of zet nog even de laatste puntjes op de i voor die presentatie van morgenochtend?

,,Kies een moment waarop je echt een einde aan je werkdag maakt en verhuis al je mobiele apparaten dan met zachte hand de kamer uit. Het is simpelweg een leugen dat we altijd ‘aan’ moeten staan om succes te hebben. 98,5 procent van de mensen heeft zeven tot acht uur nachtrust nodig.”

Kijk hier wat de wetenschap zegt over (jouw) slaapproblemen:

Benieuwd welke tips Huffington nog meer heeft? Het hele artikel lees je hier op Intermediair.

Op zoek naar een nieuwe baan of opleiding? Bekijk het aanbod hier en/of zoek naar vacatures op intermediair.nl

Lees de beste artikelen op het gebied van werk en carrière via onze wekelijkse nieuwsbrief