Een docent geeft een les over slaapproblemen.
Volledig scherm
Een docent geeft een les over slaapproblemen. © Van Assendelft

Vijf procent van tieners slikt al slaapmiddel: 'Pas op voor averechts effect'

Een op de twintig jonge tieners slikt elke week melatonine als slaapmiddel. Dat is niet zonder gevaar. Onderzoekers waarschuwen voor het pilletje dat gewoon bij de drogist in het schap ligt: bij verkeerd gebruik kan het slaapproblemen zelfs verergeren. 

  1. Surprisestress? Met deze tips ben je binnen no-time klaar
    PREMIUM
    Met video

    Surprise­stress? Met deze tips ben je binnen no-time klaar

    Knoeien met liters behanglijm voor een papier-machécreatie, uren knip- en plakwerk zonder fraai resultaat of klungelen met een bouwwerk dat nog voordat het is uitgepakt uit elkaar valt. En dan staat er nog geen letter op papier voor het bijbehorende sinterklaasgedicht. Surprises maken gaat té vaak gepaard met onnodige stress en frustraties, vindt ‘surpriseprofessor’ Rolf Hut. ,,Met simpele dingen die je in huis hebt, kom je al een heel eind.”