Huisarts Jacqui van Kemenade schreef het boek Leefstijl op Recept.
Volledig scherm
PREMIUM
Huisarts Jacqui van Kemenade schreef het boek Leefstijl op Recept. © Pix4Profs/Casper van Aggelen

Bredase arts schrijft leefstijl op recept voor: ‘Goed slapen lost soms meer op dan een pil’

BREDA - Moeilijk afvallen ligt niet alleen aan te veel eten en te weinig bewegen, zegt huisarts Jacqui van Kemenade (52) uit Breda. ,,Niet heel Nederland heeft gebrek aan karakter. Kijk naar het totaalplaatje.” En dus schreef ze het boek ‘Leefstijl op recept’.

Wat is volgens u de beste levensstijl?

,,Dat verschilt per persoon. De een heeft een snellere spijsvertering, de ander slaapt beter; de een ervaart minder snel stress dan de ander, enzovoorts. Toch zijn er wel vijf pijlers waarop je kunt letten: slaap, voeding, beweging, stress en hormonen. Daarnaast ben ik als huisarts ook steeds meer gaan inzien dat cultuur, leefomstandigheden en hormonen een net zo grote rol kunnen spelen bij klachten.”