Ouderen in Rosmalen ‘zemen’ op hun galerij ‘Als je niks doet, kun je straks helemaal niet meer lopen’
ROSMALEN - Zo’n twintig ouderen zwaaien op hun galerij met hun armen van links naar rechts. ,,Het is net of ik mijn ramen sta te zemen”, zegt een vrouw lachend tegen haar bewegende buurman.
De senioren in het appartementencomplex ‘Meeuwenhof’ in Rosmalen kregen gisteren tijdens hun eerste ‘gymles op de galerij’ de kans om onder leiding van ‘Buurtsport-coach’ Roel van de Sande hun vaak stramme spieren wat losser te maken.
‘We zitten maar te zitten’
,,Hard nodig”, volgens Theo van der Wijst (84). ,,We zitten in deze tijd maar te zitten.” Zijn vrouw Joke (81) heeft meegeluisterd. ,,Ik heb een krukje gepakt. Zittend kun je ook oefeningen doen. De eerste keer, dus best pittig. Je mag als senior nergens naar toe. Als je niks doet, kun je straks helemaal niet meer lopen hè.”
,,En we draaien nog een keertje”, roept coach Van de Sande van Sportalliantie Rosmalen, Nuland en Vinkel tijdens het beweeg-halfuurtje vanaf de jeu-de-boules baan. Uit de geluidsbox klinkt ‘See You Later Alligator’. De meeste senioren, die in 45 appartementen wonen, vertonen zich, ondanks de bekende muziek uit de jaren vijftig niet op de galerij.”
,,Misschien omdat er pas iemand in de flat overleden is”, denkt Toos Venrooij (78). ,,Het hoofd van de mensen staat er waarschijnlijk wat minder naar. Ik kan niet zo goed bewegen omdat ik in een rolstoel zit, maar vond het best leuk.”
Elke oudere die beweegt is er één
,,Of er nou twee of vijftig senioren meedoen. Elke oudere die beweegt is er één”, zegt de coach. ,,Ik zag de mensen vandaag genieten. Mooi toch dat je ze een beetje blij kunt maken?.”
Gymmen op balkons een succes
Ondanks de aarzelende start in Rosmalen, is het op afstand gymmen op de balkons een succes in de gemeente Den Bosch. Volgens buurtsportcoach Linda Peeters worden de beweeg-bijeenkomsten inmiddels op tien plekken gehouden en worden de ‘lessen met oefeningen’ bij nog vier andere locaties overwogen.
We zitten niet stil, zijn nog niet bejaard
Thea Aertse (72) woont in een seniorenflat aan de Klokkenlaan in Den Bosch. Ze heeft nog geen enkele van de wekelijkse gymoefeningen overgeslagen. ,,Jammer dat het maandag niet doorgaat vanwege Pinksteren”, zegt ze. ,,We kijken er naar uit. Veel ouderen zijn nog bang voor het virus; zitten binnen. Ik doe boodschappen, loop met de buurvrouw langs de Noorderplas en beweeg dus altijd mee op mijn balkon. We zitten niet stil; zijn nog niet bejaard. Hier vinden de mensen het leuk. Ze staan te klappen voor de coaches als hun wekelijkse half uurtje weer eens te snel is afgelopen.”
I
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMeigen tuin eerst
Dit moet je weten over snoeien: ‘Bomen en struiken hebben geen voordeel bij het afhakken van ledematen’
Snoeien, stekken, planten, verpotten, zaaien en schoffelen. Tuingoeroe Romke van de Kaa helpt een handje. -
Nog twee verdachten aangehouden voor steekpartij in Den Bosch waarbij 16-jarige gewond raakte
DEN BOSCH - De politie heeft donderdag nog twee verdachten aangehouden voor de steekpartij aan de Orthensedonk in Den Bosch. Bij dat incident raakten maandag twee jonge mannen van 16 en 19 jaar gewond tijdens een ruzie. Drie verdachten werden op de avond van de steekpartij al gepakt. -
PREMIUM
Waarom het loont om toch even het eerste loonstrookje van 2023 te checken
Het eerste salaris van 2023 staat op je rekening. Waarschijnlijk zie je een hoger nettosalaris dan vorig jaar, want veel werkenden in loondienst gaan er dit jaar op vooruit. Maar dat is niet het enige wat dit jaar anders kan zijn. Experts leggen het uit. -
Beter Eten
Maca-poeder zou wonderen doen in de slaapkamer, maar ‘sekskroket’ werkt misschien beter
In de rubriek Beter Eten schrijft gezondheidsjournalist Tijn Elferink over wat hem opvalt op het gebied van eten en drinken. Een Peruaans poedertje zou zorgen voor een boost van je libido. Waarom je een spannende avond toch beter met een sekskroket kunt beginnen. -
PREMIUM
Irritatie over verlengen van noodopvang bij Autotron: ‘Ben gewoon een vent en beloof dan niks’
NULAND - De onzekerheid rond de mogelijke komst van een azc is maandagavond weggenomen bij omwonenden van de noodopvang bij het Autotron. Maar de irritatie over het verlengen van die opvang overheerst. ‘Het woord van een burgemeester is dus niks waard’.
-
Citadelhof in Den Bosch opent eigen ‘museum’
DEN BOSCH - Bewoners van het Citadelhof in Den Bosch openen komende zaterdag hun eigen ‘museum’: Museum Citadelhof. Dat doen zij samen met de SP, die zich samen met de bewoners verzet tegen de komst van een nieuw Design Museum op deze locatie aan de Citadellaan. -
-
-
Deze pagina gaat verdwijnen, klik hier om uw eigen gemeentepagina in te stellen
Op deze pagina vond je altijd het nieuws uit de streek. Om je nog lokaler nieuws te bieden, biedt het Brabants Dagblad je nu een pagina aan met het nieuws uit jouw gemeente én de directe omgeving. -
Agenten met kogelvrije vesten zoeken naar gezochte man op station Den Bosch, niemand gevonden
DEN BOSCH - De politie is maandag aan het eind van de middag met veel materieel uitgerukt naar het station van Den Bosch. Volgens een melder was daar ‘een gezochte’ persoon gezien. Die is echter niet meer aangetroffen.
In samenwerking met indebuurt Den Bosch