Meditatie in lespakket basisschool: ‘Dit verlost ons van de korte lontjes’

De yogastudio heeft een oefenprogramma gemaakt voor groep 3 tot en met 8. Haagse basisschooldocenten hebben die getest en zijn enthousiast, zegt Zsoka Bernard, mede-eigenaar van Balanzs. Het idee is dat kids én leerkrachten door oefeningen minder last hebben van stress en hun emoties beter leren beheersen. ,,Dat je er niet gelijk op los slaat als je boos bent bijvoorbeeld”, aldus Bernard.