Puberexpert: ‘Ons brein werkt pas volledig en effectief rond ons 25ste’

,,Tieners zijn allemaal individuen. Ik houd er niet van om gedrag als ‘typisch’ te categoriseren. Sommige ouders maken zich zorgen omdat hun kind nooit meer thuis is, anderen omdat het altijd op zijn kamer zit. Maar bepaald gedrag lijkt wel kenmerkend en dat heeft te maken met allerlei ontwikkelingen die op dat moment gebeuren, niet het minst die van het brein.”

,,Vroeger dacht men dat de hersenen zo goed als volledig operationeel waren rond het 6de levensjaar. Nu blijkt dat ons brein pas volledig en effectief werkt rond ons 25ste. Een puberbrein is nog niet helemaal gerijpt. Het heeft moeite met bepaalde activiteiten. Goed plannen, problemen oplossen, emoties reguleren, risico’s inschatten en vooruit denken... Daar zijn pubers nog niet zo goed in. Wat wil zo’n ‘onvolledig’ brein? Slapen. Slaap is essentieel. Maar wat wij als volwassenen kunnen – van een afstandje naar een probleem kijken en eventueel ons gedrag aanpassen, onze impulsen beheersen en structuur aanbrengen – dat kan een tiener in onvoldoende mate.”