PREMIUM
Acht feiten en fabels over het populairste gymkwartiertje voor de buis
Door corona en de gesloten sportscholen verdubbelden de kijkcijfers van Nederland in Beweging. Zo’n 300.000 liefhebbers rekken en buigen nu elke dag thuis mee. Is dat kwartiertje genoeg om in conditie blijven?
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Waarom het loont om toch even het eerste loonstrookje van 2023 te checken
Het eerste salaris van 2023 staat op je rekening. Waarschijnlijk zie je een hoger nettosalaris dan vorig jaar, want veel werkenden in loondienst gaan er dit jaar op vooruit. Maar dat is niet het enige wat dit jaar anders kan zijn. Experts leggen het uit. -
Beter Eten
Maca-poeder zou wonderen doen in de slaapkamer, maar ‘sekskroket’ werkt misschien beter
In de rubriek Beter Eten schrijft gezondheidsjournalist Tijn Elferink over wat hem opvalt op het gebied van eten en drinken. Een Peruaans poedertje zou zorgen voor een boost van je libido. Waarom je een spannende avond toch beter met een sekskroket kunt beginnen. -
PREMIUMHemd van het lijf
Aus Greidanus is streng voor zichzelf: ‘Geen suiker, niet te veel zetmeel, veel groente’
In de Mezza-rubriek Hemd van het Lijf vertellen BN’ers over hun gezondheid. Om de dag hardlopen door de weilanden, dat is bevredigend. Anders zou de spaghetti Aus Greidanus nog fataal worden, of de opperdoezers in goede jus. -
Kaartspelletjes en sociale contacten helpen om geheugenverlies te vertragen
Een combinatie van gezonde levensstijlkeuzes, zoals goed eten, regelmatig sporten, kaartspelletjes spelen en minstens twee keer per week sociaal contact, kan helpen de snelheid van geheugenverlies te vertragen. Daardoor kan het risico op dementie worden verminderd, blijkt uit een tien jaar durende studie. -
PREMIUM
Tiemen doneert nier aan beste vriend Alex: ‘Toen hij ‘ja’ zei hebben we wel even zitten huilen’
Nachtenlang lag nierpatiënt Alex Clement (50) er wakker van. Zijn beste vriend Tiemen had het hem jaren terug al aangeboden. En nu moest de ingrijpende vraag toch écht gesteld worden: dat aanbod van die nierdonatie, staat dat nog? De reactie was er binnen dertig seconden: ‘Maak je vraag niet af, het antwoord is ja’.
-
PREMIUM
Zo blijf je fit na je 40ste : ‘Zorg dat je de kleren past die je droeg toen je 25 was’
De 40 gepasseerd? Dan moet je echt je leefstijl aanpakken, wil je nog gezond en fit door het leven kunnen gaan, vindt voedingsdeskundige en personal trainer Nanneke Schreurs. Haar boek FitFab40 brengt de 40-plusser in tien stappen naar ‘de fitste versie van zichzelf’. -
-
-
PREMIUMeigen tuin eerst
Dit moet je weten over snoeien: ‘Bomen en struiken hebben geen voordeel bij het afhakken van ledematen’
Snoeien, stekken, planten, verpotten, zaaien en schoffelen. Tuingoeroe Romke van de Kaa helpt een handje. -
PREMIUM
Coach Bianca wil voorkomen dat vrouwen op sterfbed denken: ‘Had ik maar...’
Het is tijd dat vrouwen van 50 voor zichzelf kiezen. Vraag dat maar aan Bianca Rexwinkel. Zij cijferde zichzelf jarenlang weg, maar helpt tegenwoordig vrouwen om hun grootste verlangens na te jagen.