PREMIUM
De leefstijlcoach is overal. Hier moet je op letten in je zoektocht naar een professional
Meer energie, minder stress, een betere werk-privébalans: wie hulp zoekt bij het behalen van zulke doelen, ziet al snel door de bomen het bos niet meer. Hoe vind je een goede, professionele coach?
Delen per e-mail
Je hoeft Instagram maar te openen en je ziet overal leefstijlcoaches: mensen die je vertellen hoe je de dag vitaal doorkomt, hoe je beter slaapt of hoe je van een burn-out afkomt, gebaseerd op hun eigen ervaringen. Hoe goedbedoeld misschien ook: een ervaringsdeskundige is niet meteen een goede coach. Waar moet je op letten als je een goede leefstijlcoach (ook bekend als lifecoach) zoekt? En waar begin je die zoektocht?
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Triptherapie: niet twee jaar bij therapeut maar één goede trip voor mentale doorbraak
Ze was nog maar een kind toen haar ouders scheidden en haar vader stierf. Na een roerige jeugd die bol staat van trauma en verlies kampt journalist Suus Ruis (47) met angsten en neerslachtigheid. Omdat ze geen zin heeft in langdurige psychotherapie, besluit ze voor psychedelica gaan, de werkzame stof in truffels en paddo’s. ‘En ik ben nog wel fel anti-drugs.’ -
MOEDERMISÈRE
Slecht zicht? Ook je ogen moeten ‘ontzwangeren’
Er zijn van die verwachtingen over het moederschap die niet bepaald uitkomen als het eenmaal zo ver is. Soms sta je zelfs compleet versteld van wat er met jou als mens, met je lijf of in je omgeving gebeurt. Iedere week lees je in deze rubriek wat niemand je vooraf vertelde over moeder zijn, maar wat je graag had willen weten. Dit keer: oogklachten. -
PREMIUM
Zo blijf je fit na je 40ste : ‘Zorg dat je de kleren past die je droeg toen je 25 was’
De 40 gepasseerd? Dan moet je echt je leefstijl aanpakken, wil je nog gezond en fit door het leven kunnen gaan, vindt voedingsdeskundige en personal trainer Nanneke Schreurs. Haar boek FitFab40 brengt de 40-plusser in tien stappen naar ‘de fitste versie van zichzelf’. -
Waarom het soms beter is om niét aan goede voornemens te doen
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 7: waarom het soms maar beter is om níét aan goede voornemens te doen. -
PREMIUMDag van de Privacy
Maak het hackers moeilijk met een wachtwoordzin, en andere simpele privacytips
De Europese Dag van de Privacy, op 28 januari, zal nooit zo worden omarmd als Valentijnsdag of dierendag. Het is wel een goede reminder om je gegevens op internet beter af te schermen voor kwaadwillenden. Dat doe je met deze drie simpele stappen.
-
PREMIUM
Marley heeft een zeldzame spierziekte: ‘Ook de artsen hebben geen idee hoe ze het moeten aanpakken’
Baby Marley is pas vijf maanden oud, maar nu al weten haar ouders dat ze waarschijnlijk nooit zal kunnen lopen. En of ze ooit kan horen of zien, is ook maar de vraag. Eten kan ze niet op eigen kracht, dat gebeurt met een sonde. Ze heeft een extreem zeldzame spierziekte. Over de hele wereld zijn slechts vier andere gevallen bekend. -
Beleggingsfonds stort zich op jongeren die al vanaf 100 euro kunnen ‘profiteren’ van woningmarkt
Een Nederlandse startup heeft binnen een maand tijd tweeduizend investeerders aangetrokken voor de aankoop en verhuur van woningen. De nieuwkomer richt zich in marketinguitingen op jongeren die zelf geen huis kunnen kopen, maar op die manier wel kunnen ‘profiteren’ van de woningmarkt. Keerzijde is een mogelijk prijsopdrijvend effect. -
PREMIUMHemd van het lijf
Topkok Alain Caron mocht van dokter geen vlees meer eten: ‘Je kan de pot op’
In Hemd van het Lijf vertellen BN’ers over hun gezondheid. Topkok Alain Caron kan heerlijk lachen, heeft sinds zijn haartransplantatie nooit meer een koud achterhoofd en ontspant als-ie borsten en billen tekent. ‘En als het even kan zwem ik in de Nieuwe Meer.’
Meest gelezen
-
PREMIUM
Als Jan Willem (51) hoort dat hij dementie heeft, doet hij niks: ‘Waarom troost je me niet’, vroeg Margreet
-
PREMIUMHemd van het lijf
Topkok Alain Caron mocht van dokter geen vlees meer eten: ‘Je kan de pot op’
-
PREMIUM
Van gembergrog tot lisdoddepluis: tips tegen koude vingers
-
PREMIUM
Niemand wist het, zelfs zij niet: Marlies (56) was 20 jaar geleden al in de overgang
-
Video
Eerdere prognoses ic-opnames door omikron te pessimistisch: ‘We komen op de helft uit’
Webwinkel
Meest gedeeld
-
Video
Eerdere prognoses ic-opnames door omikron te pessimistisch: ‘We komen op de helft uit’
-
PREMIUM
Als Jan Willem (51) hoort dat hij dementie heeft, doet hij niks: ‘Waarom troost je me niet’, vroeg Margreet
-
PREMIUMVIDEO
Ex-coronapatiënt Ernst hield fors litteken over aan ic-opname en hij is niet de enige
-
PREMIUMHemd van het lijf
Topkok Alain Caron mocht van dokter geen vlees meer eten: ‘Je kan de pot op’
-
PREMIUMVIDEO
Sacha (28) kon nauwelijks lopen door ernstige reuma, maar surft nu op de hoogste golven ter wereld
