Volledig scherm
PREMIUM
Een goed stresssysteem heb je volgens Suzan Knuijsten als je na het werk herstelt en prikkels buitensluit, bijvoorbeeld met een handdoek over je hoofd. © Pim Ras Fotografie

Gezond eten en bewegen is zó 2019, ga in 2020 beter voor je brein zorgen

Anti-stresstipsIedereen die vaak moe is, doet aan binge-stressen: doorgaan zonder af en toe alle prikkels uit te sluiten. ,,We moeten beter voor ons brein gaan zorgen’’, zegt Suzan Kuijsten (43), organisator van het Stresstival.

We hebben een levensstijl gecreëerd waaraan we onmogelijk kunnen voldoen. Suzan Kuijsten haalt de Vlaamse psychiater Damiaan Denys aan en dat voelt als een pets in het gezicht: onze manier van leven kán niet. Maar dat ligt niet aan stress, benadrukt Kuijsten.