Extra weerstand opbouwen met vitamines, kan dat?
Volledig scherm
PREMIUM
Extra weerstand opbouwen met vitamines, kan dat? © Shutterstock

Helpt vitamine C tegen verkoudheid of niet?

Vraag het onsOns panel van deskundigen beantwoordt al je persoonlijke vragen. Over lijf en leden, hart en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl. Deze keer beantwoordt onze expert een vraag over het slikken van vitamines: helpt vitamine C tegen verkoudheid?

In elk reclameblok op tv zit wel een middel tegen griep of verkoudheid. Extra weerstand opbouwen lijkt verstandig en vitamine C is dan één van de bekendste middelen. Maar werkt dat? Voedingsdeskundige Nicole de Roos: ,,Een aantal jaar geleden zijn resultaten van 29 wetenschappelijke studies op een rij gezet waarin het effect van vitamine C op verkoudheid werd onderzocht, in een dosis van minimaal 200 mg per dag.”